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糖尿病人吃什么能降糖
补充说明：糖尿病人吃什么能降糖
a******W 2015-12-13 14:07
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医生回答(2)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者可以适量食用燕麦、黑米、紫薯、西蓝花、菠菜等食物，这些食物含有膳食纤维，可延缓碳水化合物的吸收速度，有助于控制餐后血糖上升。但需要注意的是，食物并不能直接降低血糖水平，而是通过影响血糖的波动来发挥作用。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖吸水膨胀，延长胃排空时间，从而产生饱腹感。此外，燕麦中的不溶性纤维具有较低的升糖指数，因此不会引起血糖剧烈波动。摄入燕麦后，燕麦中的膳食纤维会减缓碳水化合物消化速度，有助于维持餐后血糖稳定。
2.黑米
黑米含有丰富的膳食纤维及植物蛋白，可以增加饱腹感并延缓胃排空速度，减少食物中碳水化合物的吸收速度，从而降低餐后血糖峰值。适量食用黑米可以帮助控制餐后血糖上升，但不宜过量，以免导致热量摄入过多。
3.紫薯
紫薯中含有多种天然抗氧化物质，如花青素等，这些物质能够帮助改善胰岛细胞的功能，提高机体对葡萄糖的敏感度，进而起到辅助降低血糖的作用。长期适量食用紫薯对于调节血糖水平有一定的积极作用。
4.西蓝花
西蓝花含有的膳食纤维可以在一定程度上抑制小肠黏膜对葡萄糖的吸收，从而达到降低血糖的效果。西蓝花还富含维生素C、叶酸等多种营养成分，经常食用有利于身体健康。
5.菠菜
菠菜中富含铬元素，铬是胰岛细胞合成胰岛素的重要元素之一，补充铬元素有助于促进胰岛素分泌，进而起到一定的降糖效果。糖尿病患者日常可通过进食菠菜来补充铬元素，以辅助控制血糖水平。
建议患者定期监测血糖水平，同时注意均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食。若血糖持续偏高，可在医生指导下使用格列齐特片、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。
2024-01-11 01:01
举报林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者在饮食上面没有一定的规律，只需要注意下生辣刺激性食物不要吃，多饮水，多吃些新鲜水果蔬菜，实在不好的情况下建议上正规医院去进行下针对性的检查治疗。多吃苦瓜，有类次胰岛素的物质，对降糖很有效，食用蜂胶也是不错的选择。适当运动。对于糖尿病是需要长期坚持治疗的，到正规的医院接受系统的治疗，同时平时的饮食习惯也是至关重要的，要少吃多餐，对于大部分水果是不能够食用的，不过黄瓜、白兰瓜、猕猴桃、圣女果、番茄还是可以食用的，对于蔬菜中的苦瓜也是有一定的降糖效果的，可以使用。
2015-12-13 14:06
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1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
