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适合糖尿病人的太极拳
补充说明：适合糖尿病人的太极拳
a******W 2015-12-24 18:21
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
适合糖尿病人的太极拳通常有很多，比如八段锦、六字诀、易筋经、易动静、平衡功等。
1、八段锦
八段锦是我国古老的养生术，其特点是动作柔和，动作幅度小，强度轻，可以起到锻炼筋骨、疏通经络、调和气血的作用。糖尿病人可以通过八段锦来改善病情，可以提高身体的免疫力，还可以起到辅助降糖的作用。
2、六字诀
六字诀是一套完整的健身功，包括呼吸、意念、姿势、调息、调心。六字诀的核心是呼吸，呼吸可以锻炼肺部的功能，意念可以帮助人们修身养性，调息可以帮助人们锻炼大脑，调心可以帮助人们锻炼平衡。通过这套健身功可以帮助糖尿病人锻炼身心，改善病情。
3、易筋经
易筋经是一套健身功，包括伸展腰部、调理筋骨、柔韧性练习、静力训练等。通过易筋经的锻炼，可以帮助糖尿病人锻炼筋骨，改善病情。
4、易动静的太极拳
易动静的太极拳是在四肢关节运动的基础上，结合全身的运动，达到动静结合、气血流通、锻炼身体的作用。太极拳既有健身的作用，又有平和的调息和静神的作用，适合糖尿病人锻炼。
5、平衡功
平衡功是一种流行的健身方法，以中医经络学、运动学、运动科学和康复学为理论基础，强调人体在静态平衡状态下的身体协调动作和控制能力，强调人与自然的关系，强调身体与宇宙、地球、水、火、山谷的关系，强调人体内部的相互联系，强调人体内在的联系，强调人体运动的功能。平衡功的特点是动作柔和，姿势和步态稳定，强度较小，适合糖尿病人锻炼。
除此之外，还可以选择静功、柔道、易筋经等。糖尿病人在日常生活中要注意饮食，避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，以免导致血糖升高。
2015-12-24 18:20
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医生回答(1)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
糖尿病有三多一少：多饮多食多尿，消瘦，而且不一定都有这些表现，而且有那些表现不一定是糖尿病，如果你年经的话，看看家族里有没有糖尿病的，这个一般有遗传，家里没有人有糖尿病，年轻人一般少发，有没有高血压病史，有高血压病史有服药的话，有一类药物是利尿药，看你是否服用该类药物。请在内分泌科医生详细检查后，结合具体病情指导进行相关治疗。糖尿病人、血栓性静脉炎、静脉曲张患者不能泡脚，否则病情会加重！以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2015-12-24 18:20
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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