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前段时间我还是比较重视我的工作情况的,所以我的工作压力也

发病时间:不清楚

前段时间我还是比较重视我的工作情况的,所以我的工作压力也是比较的大,没有发现身体出现异常,最近这段时间我发现我有肾虚的情况,现在我想知道肾虚该怎么办才好呢?

a******W 2016-02-07 10:19 投诉

肾虚 肌肉 关节 腰椎

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医生回答(2)

闵荣华 主治医师 天津市中心妇产科医院

擅长:全科

提问

经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的,肾虚多为积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,而应慢慢调理,治疗的关键在于通经活络,促进腰部肌肉有效的血液循环,血氧交换饱和度,才能真正加强腰部肌肉,恢复腰部肌肉,周围韧带的腰椎保护作用。这样可有效的治疗肾虚。

2016-02-07 10:15

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廖海林 主治医师 苏州大学附属第二医院

擅长:全科

提问

三元式站桩:两脚分开,与肩同宽,两手由身体两侧向前合抱于腹前,位置与脐同高,两臂抱圆;同时两膝微屈,重心下沉,两膝关节微微向两旁打开。背略弓形,胸要含,背要拔,腰背部略向后拱,命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆,整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法,常做能使肾元充沛、筋骨劲强。

2016-02-07 10:15

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