发病时间：不清楚
眼疲劳了怎么治疗
补充说明：眼疲劳了怎么治疗
a******W 2016-02-19 16:29
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医生回答(5)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
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眼疲劳了可以采取眼部按摩、热敷、休息、调节照明环境、眼镜矫正等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常可在睡前或休息时进行。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而辅助改善因长时间用眼导致的眼部不适。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于闭合的双眼上，每次持续5-10分钟，每日数次。热敷能够放松眼部血管、减轻炎症反应，并提高局部新陈代谢率，在一定程度上能有效缓解眼睛干涩及视物模糊等症状。
3.休息
建议每小时休息一次，利用短暂时间眺望远处或做简单的眼保健操。适当休息可以帮助恢复睫状肌功能，降低角膜曲率，进而减轻视力模糊等问题。
4.调节照明环境
调整室内光线亮度和色温接近自然状态以减少对眼睛的刺激。适当的照明环境可使对比度清晰且不过度耀眼，有利于缓解因光源不当引起的眼睛干涩感。
5.眼镜矫正
通过眼科医生的专业检查后配戴合适度数的眼镜进行光学矫正。屈光不正导致的视力下降可通过准确配镜来纠正，提升阅读舒适度并预防进一步加重。
长时间用眼后应采取适当措施保护视力健康，如定期进行户外活动或做眼保健操。必要时，可根据医嘱使用人工泪液滴剂以缓解干眼症症状。
2024-01-22 08:07
举报姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
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眼疲劳了怎么治疗？缓解和治疗眼睛疲劳，也可以通过滴“人工泪液”的滴眼液来解决，它含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等成分，不但能缓解眼睛疲劳等不适症状，让眼睛持久水润，还能补充眼睛所缺乏的营养和水分，从而避免眼疲劳的发生。众所周知，正确的按摩方法也能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，可以有效地缓解眼部疲劳。蓝莓可延缓记忆力衰退。
2016-02-19 16:27
举报刘红砖 主治医师 三甲
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眼疲劳了怎么治疗？近视眼未得到矫正时，由于阅读距离太近而引起过度集合，过度集合又可伴随过度调节，使近视程度增加，阅读距离更近。如此发生恶性循环，以致产生眼疲劳。不断变换焦点：散光症状下，成像无法在一个点上的时候就需要使用眼内睫状肌的调节作用，来不断地变换焦点，过度地运用调节，睫状肌与头部神经也相关，久而久之，睫状肌的疲惫会导致相应的神经疼痛。
2016-02-19 16:27
举报孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
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眼疲劳了怎么治疗？放松和补充营养。放松又可分为好几种，可以是闭目休息，也可以是做保健操，就是经常的眨眨眼也是好的，有的MM还喜欢使用日本花王的蒸汽眼罩，这些都是变相的放松。而补充营养的话，建议多食用含有维生素E和维生素B的食物，当然直接购买维生素食用也是不错的方法，使用滴眼液快速缓解也是不错的方法，平时可以使用一些营养型的眼药水（比如日本乐敦的），每天滴上几次即可，简单又方便。
2016-02-19 16:27
举报姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
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眼疲劳了怎么治疗？眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
2016-02-19 16:27
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