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孕妇吃黑芝麻煮鸡蛋有什么好处?
补充说明:孕妇吃黑芝麻煮鸡蛋有什么好处?
2021-02-28 09:52
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孕期的饮食营养,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此,科学地调配妊娠各时期的饮食营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。如果在怀孕期间吃搭配丰富的健康素食,包括水果、蔬菜、谷类(米、麦等)和蛋白质(奶制品、豆腐、大豆和其他豆类),可以保证孩子生长发育需求,鸡蛋的主要成分是蛋白质,黑芝麻含有不饱和脂肪酸,但都不能单一大量食用。
2022-09-05 09:38
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