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肥胖糖尿病病人如何减肥？
补充说明：肥胖糖尿病病人如何减肥？
a******W 2016-03-24 11:50
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李敏华 主治医师 三甲
提问
肥胖糖尿病患者可以通过饮食疗法调整、运动疗法、药物治疗、血糖监测和心理行为干预等方法来辅助减肥。如果体重管理困难或症状持续加重，应寻求专业医疗帮助。
1.饮食疗法调整
肥胖糖尿病患者应遵循低脂、低糖、高纤维的饮食原则，减少热量摄入。此举有助于控制体重，改善胰岛素敏感性，进而降低血糖水平。
2.运动疗法
建议肥胖糖尿病患者进行适度有氧运动，如快走、游泳等，每周至少150分钟。锻炼能提高机体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖利用，从而辅助降糖。
3.药物治疗
肥胖糖尿病患者可在医生指导下使用二甲双胍、吡格列酮等口服药，必要时可注射胰岛素。这些药物能够有效地抑制肝脏产生的葡萄糖，同时增加肌肉细胞对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖浓度。
4.血糖监测
肥胖糖尿病患者需要定期自我监测空腹及餐后血糖值，每日记录并分析数据。监控血糖变化可以帮助识别高血糖风险，及时调整治疗方案，预防并发症发生。
5.心理行为干预
肥胖糖尿病患者接受营养师、运动指导师的心理支持和行为指导，建立健康生活方式。心理支持帮助减轻压力，行为指导确保正确执行饮食和运动计划，二者结合有利于长期管理体重和血糖。
肥胖糖尿病患者应注意避免食用高糖、高脂肪食物，如糖果、炸鸡等，以免加重病情。
2024-03-04 01:48
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