发病时间：最近一个星期
大夫您好，我正在减肥，有一个礼拜没吃主
补充说明：大夫您好，我正在减肥，有一个礼拜没吃主
a*******C 2016-03-29 20:23
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三七粉 医师 盘龙云海药业
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1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
2016-03-30 17:38
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闫铁 医师 同济大学附属口腔医院 三甲
擅长：口腔科、内科
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有关系的，您现在还是需要注意饮食和生活习惯慢慢调养的，还是可以恢复正常的。
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钟盛华 主治医师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科的疾病，如隐睾、泌尿系感染、结石、前列腺炎等的治疗，对各种呼吸内科的疾病，如肺部感染、肺部结核、肺部肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘有很多的治疗经验。
提问
患者的情况需要特别的注意，与饮食是有很大的关系。及早的改善以免引起不必要的麻烦。
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医生回答(1)
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提问
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2016-10-07 12:27
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