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长期干重力活,腰肌劳损严重,怎么恢复好

发病时间:不清楚

长期干重力活,腰肌劳损严重,怎么恢复好

补充说明:长期干重力活,腰肌劳损严重,怎么恢复好

a******W 2016-04-05 10:14

腰肌劳损 肌肉紧张 肌肉痉挛 不适感 腰椎间盘突出症 疼痛 肿胀 损伤 腰痛 水肿 针灸 非甾体抗炎药 布洛芬缓释胶囊 塞来昔布胶囊 曲安奈德注射液 复方倍他米松注射液 双氯芬酸二乙胺 氟比洛芬 肌肉 韧带

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医生回答(2)

闵丽娜 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

长期干重力活导致的腰肌劳损严重可以通过肌肉放松训练、物理疗法、中医推拿、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施来缓解。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医。
1.肌肉放松训练
建议患者每天可适当进行拉伸运动,如瑜伽、游泳等,有助于缓解腰部肌肉紧张。因为此类运动能够促进血液循环,改善局部供血不足的现象,从而减轻疼痛症状。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法,在医生指导下选择合适方式对腰部受损区域进行处理。这些措施通过改善局部微循环、缓解肌肉痉挛来减轻炎症反应及肿胀状态;进而达到舒缓不适感并促进损伤组织修复的目的。
3.中医推拿
中医推拿通常由专业人员操作,在特定穴位上施加一定压力以达到放松效果。此法能调节气血流通、解除经络阻滞,并且提高机体免疫力;对于因劳累引起的腰痛具有显著疗效。
4.非甾体抗炎药
如果疼痛较为剧烈,可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。上述药物具有解热镇痛的作用,因此可以起到缓解疼痛的效果。
5.糖皮质激素注射
若患者存在严重的腰椎间盘突出症,则需要及时就医,在无菌条件下将曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等药物注入体内。这类药物具有强大的抗炎作用,能够迅速控制局部的免疫应答和水肿,从而减轻神经根受压导致的急性发作性疼痛。
除上述措施外,患者还可尝试针灸等方式辅助治疗。日常生活中注意保持良好的姿势习惯,避免长时间弯腰负重,以减少腰肌负担。

2024-03-12 08:10

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李继臣 副主任医师 郑州复康中医院

擅长:恶性肿瘤的治疗:肝癌、胃癌、食道癌、乳腺癌、宫颈癌、胰腺癌、肠癌、皮肤癌、淋巴癌、

提问

长期干重体力活,腰肌劳损严重,可通过休息、理疗、口服药物、外用药物、物理治疗等方式来恢复,同时也要改善不良的生活方式。

1、休息

腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症,长期干重体力活可能会导致腰肌劳损加重,患者要注意休息,避免过度劳累,也要避免长期弯腰工作。

2、理疗

腰肌劳损患者也可通过理疗的方式来恢复,理疗一般包括按摩、热敷等,能够促进局部血液循环,缓解疼痛症状。

3、口服药物

腰肌劳损严重的患者也可在医生指导下口服药物治疗,比如依托考昔片、塞来昔布胶囊等,此类药物具有抗炎、镇痛的作用,服用后可以缓解腰肌劳损引起的疼痛症状。

4、外用药物

腰肌劳损患者也可遵医嘱外用药物治疗,如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等,此类药物具有抗炎、镇痛的作用,也可以缓解上述不适症状。

5、物理治疗

腰肌劳损患者还可通过红外线治疗、微波治疗等物理治疗的方式来缓解,可以促进局部血液循环,缓解疼痛症状。

如果患者症状严重,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2016-12-16 09:37

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