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类风湿性关节炎患者如何做好日常保健
补充说明：类风湿性关节炎患者如何做好日常保健
a******W 2016-04-05 18:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
类风湿性关节炎患者可以采取生活方式调整、肌肉强化训练、关节保护措施和饮食管理等方法来进行日常保健。如果症状持续或加剧，应咨询专业医生以获得适当的治疗建议。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、适量运动、戒烟限酒以及保持心情愉悦。规律作息有助于身体恢复，适量运动可增强体质，而戒烟限酒则能减少对关节的损伤，保持心情愉悦有利于缓解压力，以上都对类风湿性关节炎患者的康复有益。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列锻炼计划，旨在通过针对性活动来增强受影响区域的肌力。此举有助于改善关节稳定性并减轻因肌无力导致的不适感。针对类风湿性关节炎提供支持且不会加剧炎症。
3.关节保护措施
关节保护措施主要包括体重管理和使用支具，其中体重管理涉及均衡饮食及适度运动，支具使用包括手杖、拐杖等。这些措施能够有效降低患处负担，延缓病情进展。对于存在行走困难或负重问题的类风湿性关节炎患者尤为重要。
4.饮食管理
饮食管理需遵循营养均衡原则，减少高脂肪食物摄入量，增加富含抗氧化剂食品比例。高脂饮食可能促进炎症发展，不利于控制类风湿性关节炎；而适当提高抗氧化物摄入可以帮助抑制免疫系统过度反应。
除上述措施外，患者应定期监测症状变化，及时就医调整治疗方案。同时，注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷环境中，以免诱发或加重不适。
2024-02-11 07:23
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类风湿关节炎(rheumatoidarthritis，RA)是一种以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病。本病临床表现为以双手和腕关节等小关节受累为主的对称性、持续性多关节炎。病理表现为关节滑膜的慢性炎症、血管翳形成，并可出现关节软骨和骨破坏，最终可导致关节畸形和功能丧失。我国大陆地区的RA患病率约为0.2％-0.4％， 共有近500万患者。本病特点是以女性多发（男女患病比例约1：3），可发生于任何年龄，80%患者发病于35-50岁。同时类风湿的发生可能与内分泌、营养、职业、心理和环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面都有关系。
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