发病时间：不清楚
压力与情绪问题会导致身体不适吗如何应对
补充说明：压力与情绪问题会导致身体不适吗如何应对
2016-05-18 08:17
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
长期的压力和负面情绪可能引发身体各种不适，如头痛、胃痛、睡眠障碍等。要管理压力，可以尝试规律运动释放紧张，学习放松技巧如深呼吸、瑜伽或冥想，保持良好的作息习惯，饮食均衡。同时，与亲友分享烦恼，或者寻求专业心理咨询也是有效途径。记住，关注身心健康同样重要。
2025-02-25 17:18
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张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
提问
你说的这些都什么原因引发的呢？平时生活上有什么压力吗？你多找找原因，从原因入手，心情好了，心态阳光，生活习惯也都健康，自然身体也就好了。你这不是身体毛病，是心理引发的。不要对着这些焦虑担心，而是结合心情去调节吧。可以考虑心理辅导。及时好起来，不要一个人默默下去，然后把身体也弄糟糕了，心情也不好，这样就耽误你个人的发展了，恋爱，婚姻，工作，都需要你健康起来。加油吧。张徐彦。
2016-05-18 08:47
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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