发病时间：不清楚
回避型人格障碍
补充说明：回避型人格障碍
a******W 2016-06-29 23:46
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
回避型人格障碍可以考虑心理行为疗法、社交技巧训练、暴露疗法、认知重构、支持小组疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理行为疗法
心理行为疗法通常由经过专业培训的心理咨询师或临床心理学家提供，在安静私密的环境中定期安排会面。此方法旨在帮助个体识别并改变不良思维模式及行为习惯，改善人际交往能力，从而缓解回避倾向。
2.社交技巧训练
社交技巧训练通过角色扮演、反馈评估等方式，在专业人士指导下学习有效沟通、建立信任等社交技巧。此措施有助于提高患者自信心，减少因社交恐惧导致的回避行为，促进健康人际关系发展。
3.暴露疗法
暴露疗法是在安全可控环境下逐渐让患者面对其害怕的事物或情境，可能需要多次逐步升级难度。该措施可以帮助患者逐渐克服对社交场合的回避，通过反复接触来减少焦虑反应。
4.认知重构
认知重构是通过挑战消极自我观念、替换为积极想法的过程，在心理咨询师引导下完成。这种方法有助于个体识别并纠正错误的认知歪曲，减轻回避型人格障碍相关的负面情绪体验。
5.支持小组疗法
支持小组疗法组织具有类似经历的人组成互助团体，在固定时间开展活动并分享经验。这种形式可以让患者感受到理解与接纳，减少孤独感，增强应对压力的能力。
除了上述建议外，建议患者还可尝试正念冥想以提高自我觉察和接受度。同时，保持均衡饮食和规律运动有助于改善心理健康状况，但须注意避免过度锻炼引起的身心疲惫。
2024-02-16 13:57
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医生回答(4)
姜文新 主治医师 三甲
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患者有很大的社会不安感，在那些需要大量接触他人的工作面前常常因羞怯而逃避。在家庭之外他们很少有亲密朋友和知己。患者的典型症状是他们很不愿意出风头，害怕暴露自己的内心感情，表现出羞愧，哭泣或不能回答问题。
2016-06-29 23:45
举报王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
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很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。除了至亲之外，没有好朋友或知心人(或仅有一个)。除非确信受欢迎，一般总是不愿卷入他人事务之中。行为退缩，对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。心理自卑，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，怕回答不出问题。敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态。在做那些普通的但不在自己常规之中的事时，总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。
2016-06-29 23:45
举报刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
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从现代心理学的角度来看，那些遁迹荒野、不食人间烟火的隐居者们则很可能属于回避型人格的人。在现代社会中，隐居者已很难找到一块清静的乐土，于是，他们往往关闭自己的心灵，不与他人作亲密的接触，唯求自安。值得注意的是，渴望一种有意义的孤独与暂时的回避人世并非一种病态，相反，真正具有回避型人格的人并不敢深入到自己心灵的内部去，他们的回避带有强迫性、盲目性和非理智性等特点。
2016-06-29 23:45
举报李敏华 主治医师 三甲
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回避型人格又叫逃避型人格，其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。佛教中有出世与入世之说，所谓出世即指远离人世，戒断人伦常情，方可修得正果；而入世则指普渡众生。
2016-06-29 23:45
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社交恐惧症(socialphobia)，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(SAD)。
症状起因：1.生理原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说，社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪;2.心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心;3.家庭原因。从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁;4.社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。5.思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧症患者都应该对“自己”(本我、自我、超我...)有充分的了解。
就诊科室：心理
