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强直性脊柱炎功能锻炼方法都有哪些
补充说明：强直性脊柱炎功能锻炼方法都有哪些
a******W 2016-07-05 10:46
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精选回答(3)
周国良 主治医师 郑州京科强直中西医结合医院
擅长：强直性脊柱炎，类风湿性关节炎、风湿性关节炎
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你好，强直性脊柱炎患者可以坚持经常锻炼来增强体质提高自身免疫力。日久可达到增强体质减少疾病的目的。但是需要注意要根据体力状况适当锻炼。不可操之过急。同时也要增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。强直直性脊柱炎虽然是一个顽固的慢性疾病，但并不是一个不治之症，只要坚持有效的治疗，治愈康复还是很有希望的，建议你到正规专业医院去检查，查找病因，规范用药，对症治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。
2018-10-26 09:59
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王忠银 主管护师 辽宁省朝阳市中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，甲状腺。甲状腺炎，胰腺炎。
提问
强直性脊柱炎主要是骶髂关节和整个脊柱附着点炎症为症状的疾病，属于风湿病的范畴，是不能完全治愈的。目前的主要治疗方法有体育疗法和物理疗法和药物综合治疗，可以控制发作，延缓病程进展，防止关节僵硬畸形功能障碍。锻炼方法要根据自身的情况来制定。
2018-10-13 11:58
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陈付彩 副主任医师 上海强直医院
擅长：强直性脊柱炎、风湿、类风湿性关节炎
提问
你好，强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。你好，强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤
2018-10-07 11:34
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医生回答(4)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
强直性脊柱炎的功能锻炼可以采取功能锻炼、非甾体抗炎药、生物制剂、物理疗法、矫形器使用等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
患者可遵医嘱进行针对性的功能训练，如腹肌训练、背部肌肉强化练习等。通过增强核心肌群力量来改善姿势控制和脊柱稳定性，从而缓解疼痛及提高生活质量。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而减轻炎症反应，缓解不适症状。
3.生物制剂
患者需在医师监督下定期注射依那西普、英夫利西单抗等生物制剂。这类药品针对特定细胞因子发挥调节效果，有助于控制免疫系统异常活跃所致的组织损伤。
4.物理疗法
物理治疗包括温热疗法、电刺激疗法等，在专业人员指导下进行。这些方法通过促进血液循环、放松肌肉来缓解僵硬和疼痛；对AS有积极作用。
5.矫形器使用
矫形器具包括支具、腰围带等，需要依据医嘱正确佩戴。矫形器帮助维持正确的身体姿势，防止关节畸形发展；对于预防并发症有益。
建议定期评估运动效果并调整计划，以确保安全有效。必要时，应在专业康复师指导下进行针对性训练，以减少风险。
2024-01-10 11:49
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阮雪峰 主任医师 成都附大强直医院
擅长：从事强直性脊柱炎临床诊疗工作20余年，擅长诊治病程长、久治不愈，关节受限、骨质受损、驼背畸形的中晚期强直性脊柱炎患者。
提问
强直性脊柱炎功能锻炼方法一般有扩胸运动、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、平板支撑等。
1、扩胸运动
患者可以双手扶墙，双脚分开，与肩同宽，然后用力缓慢扩胸，同时双手也向前伸展，直到双肘触碰到双脚，然后再缓慢收回。可以锻炼胸部肌肉，有利于缓解强直性脊柱炎引起的疼痛症状。
2、俯卧撑
患者可以将双手放在胸前，然后用力向后伸展，保持20秒，再向前伸展，保持10秒，可以锻炼腰部肌肉，有利于缓解不适症状。
3、引体向上
患者可以双手扶墙，双脚分开，与肩同宽，然后用力缓慢引体向上，同时双手也向前伸展，直到双肘触碰到双脚，然后再缓慢收回。可以锻炼腰部肌肉，有利于缓解强直性脊柱炎引起的疼痛症状。
4、仰卧起坐
患者可以将双手放在身体两侧，然后用力将头部和肩膀抬起，停留一分钟，再放下，可以锻炼腰部肌肉，有利于缓解强直性脊柱炎引起的不适症状。
5、平板支撑
患者可以将双肘弯曲，然后用力支撑身体，停留一分钟，再放下，可以锻炼腰部肌肉，有利于缓解强直性脊柱炎引起的疼痛症状。
另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2019-04-29 14:46
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杨红杰 医师 郑州京科强直中西医结合医院
擅长：从事风湿骨病疫临床、科研二十余年，积累了丰富的临床经验，特别是在骨质增生性关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死治疗建树
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你好，患者可以每天进行颈椎运动，可以将头向前，向后，向左、向右运动，或者是将头旋转运动，这样可以保证颈椎的最大活动范围，使得颈椎不会再强直性脊柱炎的侵蚀下失去活动功能。强直直性脊柱炎虽然是一个顽固的慢性疾病，但并不是一个不治之症，只要坚持有效的治疗，治愈康复还是很有希望的，建议你到正规专业医院去检查，查找病因，规范用药，对症治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。
2018-09-17 09:09
举报张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
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强直性脊柱炎功能锻炼方法都有哪些。强直性脊柱炎日常姿势训练方法如下：
(1)站立：头保持中位，下颌微收，肩部自然放松;腹略内收、双脚与肩等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移。
(2)坐位：应坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧靠在椅背上休息。
(3)卧位：应睡硬板床，宜仰卧、侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高，可不用枕头，另外每日晨起或睡前做俯卧5分钟。
2016-07-05 10:44
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强直性脊柱炎(ankylosingsporidylitis，AS)是一种主要侵犯骶髂关节和脊柱，并可不同程度的累及周围关节、内脏系统的全身性炎性疾病。早期本病被认为是类风湿关节炎的一种特殊类型，称为类风湿性脊柱炎、畸形性脊柱炎、类风湿中心型等，现统一称之为强直性脊柱炎。AS的特征性病理变化是肌腱、韧带、骨附着点病变，韧带钙化及骨性强直为其重要特点。本病一般类风湿因子呈阴性，与银屑病关节炎、反应性关节炎、炎症性肠病性关节炎、未分化脊柱关节病等统属血清阴性脊柱关节病。
