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红斑狼疮病人的锻炼方法都有哪些
补充说明：红斑狼疮病人的锻炼方法都有哪些
2016-07-15 17:19
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精选回答(2)
杨铁生 主任医师 北京大学人民医院 三甲
擅长：风湿免疫性疾病，包括类风湿关节炎，系统性红斑狼疮，干燥综合征，脊柱关节炎，痛风，皮肌炎等。
提问
红斑狼疮病人的锻炼方法，主要包括散步、慢跑、打太极拳、瑜伽、骑自行车等，但是要注意锻炼的时间，避免出现劳累的情况。
1、散步
散步能够促进体内的血液循环，也能够促进体内的新陈代谢，对身体有一定的好处。而且散步还能够增强自身的免疫力，对疾病的恢复有一定的帮助。
2、慢跑
慢跑属于一种有氧运动，适当慢跑能够增强自身的体质，也能够促进体内的新陈代谢，对身体有一定的好处。但是患者要注意慢跑的时间，避免长时间跑步，也要避免快跑，以免出现不适的症状。
3、打太极拳
打太极拳能够促进体内的血液循环，也能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到强身健体的目的，对身体有一定的好处。
4、瑜伽
瑜伽属于一种有氧运动，适当练瑜伽能够促进体内的血液循环，也能够促进体内的新陈代谢，对身体有一定的好处。
5、骑自行车
骑自行车能够促进体内的血液循环，也能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到强身健体的目的。但是患者要注意骑自行车的时间，避免长时间骑自行车，也要避免快跑，以免出现不适的症状。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-07-29 11:00
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李连平 主任医师 友谊县人民医院
擅长：各种内科疾病的诊断和治疗以及鉴别诊断，希望能为更多的患者服务
提问
你好，你患有红斑狼疮这种疾病，是一种自身免疫系统的结缔组织疾病，目前医学上并没有什么药物可以完全根治，可以通过服药予以控制。你好，如果您患有红斑狼疮，首先在运动了，尽量注意不要采取过于剧烈的运动，适当的可以参加一些游泳，散步等锻练方法治疗！
2018-04-21 20:44
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医生回答(2)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红斑狼疮病人的锻炼方法都有哪些。系统性红斑狼疮是一种自身免疫性慢性炎症性结缔组织病，属于风湿病范畴。其病因病机是素体虚弱，真阴不足，瘀热内盛，痹阻脉络，外侵肌肤，内损脏腑，常由外感、劳累、情感、损伤、阳光、产后所引发。病位在经络血脉，以三焦为主，与心、脾、肾密切相关，可及心、肝、肺、脑、皮肤、肌肉、关节、营血，遍及全身多个部位和脏腑。太极拳要求意识引导动作，配合均匀而深沉的呼吸，刚柔共济，静中有动，练习结束，周身血液循环加速而又不会发生气喘吁吁的情况，练习者会感觉身心舒适，精神焕发，练习太极拳，对骨骼、肌肉等运动器官以及呼吸系统、心血管系统、中枢神经等都有良好的锻炼作用。如能长期坚持锻炼则气血条达，神情气爽，阴阳平衡，因此特别适合于系统性红斑狼疮等慢性病患者，太极拳不愧系统性红斑狼疮病人延年益寿、强身祛病很好的一种锻炼方法。
2016-07-15 17:17
举报闵元华 主治医师 三甲
提问
红斑狼疮病人的锻炼方法都有哪些。红斑狼疮患者可以通过参加适当的锻炼增强体质，提高自身免疫力，提高自身的抗感染能力。但是运动锻炼不能操之过急，应根据各自的体力、耐力适可而止，循序渐进、持之以恒，也就是开始的时候要小量、适度、持久的运动对健康很有利，例如：散步，气功，太极拳，游泳等，倘若采取大量、强迫、短时、剧烈的运动，对红斑狼疮患者有害无利，并且对于患者的脏器是一种损害。因此建议红斑狼疮患者平时可以适当采取散步，气功，太极拳，游泳等进行锻炼。
2016-07-15 17:17
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红斑狼疮为自身免疫性疾病之一，属结缔组织病范围，红斑狼疮分为盘状红斑狼疮(DLE)，系统性红斑狼疮(SLE)、亚急性皮肤型红斑狼疮、深部红斑狼疮等类型。红斑狼疮的发病缓慢，隐袭发生，临床表现多样、变化多端。
