发病时间：不清楚
清除自由基
补充说明：清除自由基
a******W 2016-07-18 20:26
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医生回答(5)
姚平闯 主治医师 三甲
提问
清除自由基可以通过饮食调整、抗氧化剂补充、运动疗法等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食调整
通过增加富含抗氧化剂的食物摄入量来提高体内抗氧化能力，减少自由基损伤。某些食物中含有天然抗氧化物质，如维生素C、E及多酚类化合物，这些成分有助于中和体内的有害自由基。
2.抗氧化剂补充
选择合适的抗氧化剂作为膳食补充剂或药品使用，遵循推荐剂量并定期服用。特定抗氧化剂能够稳定细胞膜结构，防止脂质过氧化反应；此外，它们还可以抑制其他促炎症因子产生，从而减轻因氧化应激引起的组织损伤。
3.运动疗法
规律地进行有氧运动，如快走、跑步或游泳，以增强心肺功能并促进血液循环。科学研究表明，适量且持续性的身体活动可改善机体对氧气的需求与利用效率，进而降低氧化压力水平。
需要注意的是，虽然上述方法可以帮助清除自由基，但并不能完全消除其对人体的危害。因此，在采取任何措施前，建议咨询专业医生或营养师的意见，以确保安全有效地管理自由基相关问题。
2024-03-18 20:46
举报李华 主治医师 三甲
提问
自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。要多服用抗氧化物， 如常见的维生素C， E，β-胡萝卜素，虾青素以及各种青菜水果， 来中和体内的自由基。
2016-07-18 20:24
举报葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
自由基的危害有，可以消弱细胞的抵抗力，使身体易受细菌和病菌感染，易致癌。平时可以多喝茶，多吃各种新鲜蔬菜和水果，如菠菜，山楂，胡萝卜，黄豆等都可以有效防止和预防自由基。
2016-07-18 20:24
举报邓士林 主治医师 三甲
提问
自由基的最佳克星--葡萄干，现在这个时代，葡萄干是一种很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季节性，而且价格相当低廉，一年到头都可以购买到。
2016-07-18 20:24
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清肺消炎丸
清肺化痰，止咳平喘。用于痰热阻肺，咳嗽气喘，胸胁胀痛，吐痰黄稠，上呼吸道感染，急性支气管炎，慢性支气管炎急性发作见上述证候者
吉非罗齐片
用于高脂血症。适用于严重Ⅳ或Ⅴ型高脂蛋白血症、冠心病危险性大而饮食控制、减轻体重等治疗无效者。也适用于Ⅱb型高脂蛋白血症、冠心病危险性大而饮食控制、减轻体重、其它血脂调节药物治疗无效者。鉴于本品对人类有潜在致癌的危险性，使用时应严格限制在指定的适应症范围内，且疗效不明显时应及时停药。
抗衰老片
益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
