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老年人三高吃什么好?
补充说明:老年人三高吃什么好?
2021-09-01 11:44
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三高一般是指高血压、高血糖、高血脂。老年人高血压可以吃富含维生素的食物,也可以遵医嘱服用降压药物以及降血糖药物,好。
1、食物
由于老年人的各项机能有所下降,容易导致血液流动速度变慢,从而诱发高血压。所以在日常生活中要多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜,比如猕猴桃、西红柿、黄瓜等,能够给身体补充营养,促进血液流动,有利于血压的控制。同时也要多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以保持身体营养均衡。
2、药物
如果老年人出现了高血压的情况,可能会伴随头晕、头痛等不适症状。此时,可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗。如果老年人出现了高血糖的情况,可能会伴随多饮、多尿、体重下降等症状。此时可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片、格列吡嗪片等药物进行治疗。
除此之外,老年人在日常生活中要保持好的心态,不要情绪激动。同时也要多注意休息,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。
2022-09-21 23:26
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