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做俯卧撑胳膊会响怎么办
补充说明:做俯卧撑胳膊会响怎么办
2016-10-12 07:20
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做俯卧撑胳膊会响多考虑是正常现象,也可能与肌腱损伤、肩周炎等原因有关,建议患者及时就医,根据引起的病因对症治疗。
1、正常现象
由于做俯卧撑时,肌肉收缩和舒张会产生摩擦,从而出现响声,这是一种正常现象,一般不需要过分担心,也不需要特殊处理,如果出现疼痛症状,建议患者立即停止运动,并通过热敷的方式进行缓解。
2、肌腱损伤
如果在做俯卧撑时,不小心导致胳膊部位的肌腱受到损伤,可能会出现疼痛、活动受限等症状。出现这种情况,患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗,具有缓解疼痛的作用。另外,患者也可以及时到正规医院,通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
3、肩周炎
长期重复一个动作,可能会导致肩部软组织受到慢性劳损,从而出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状,随着病情的发展,甚至会出现局部肌肉痉挛、萎缩等不良反应。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗,具有缓解疼痛的作用。必要时也可以积极配合医生,通过肩关节松解手术进行处理。
除此之外,也不排除是骨关节炎造成的,如果症状没有得到好转,甚至出现加重的情况,建议患者及时就医并治疗,以免延误病情。
2023-07-28 01:18
举报既然是在剧烈运动以后出现的症状,那首先考虑是有肌肉拉伤,这就可以导致出现疼痛症状,特别是在活动的时候,。你可以进行热敷按摩处理,另外可以应用活血化瘀药物,疼痛严重,可以外用膏药,服用双氯芬酸钠缓释胶囊。
2016-10-12 07:20
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