发病时间：不清楚
时间长短可以锻炼吗
补充说明：时间长短可以锻炼吗
2016-11-10 20:51
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
时间长短一般可以锻炼，但需要根据自身的身体状况进行锻炼。
时间长短通常是用来衡量人体在静息状态下的能量消耗，一般在锻炼后会使自身的代谢速度增快，还会使肌肉得到锻炼，使自身的力量增强，对于自身的健康有一定的帮助，在锻炼时可以选择有氧运动，比如慢跑、快走、游泳等，在锻炼时要根据自身的体质，选择合适的锻炼方式，并且要坚持锻炼，一般可以锻炼30分钟到60分钟。
在锻炼时要注意劳逸结合，避免锻炼过度，以免出现肌肉损伤，并且要根据自身的身体状况，选择合适的锻炼方式，如果在锻炼时出现了肌肉损伤、头晕、恶心等不适症状，要及时停止锻炼，并且要及时就医治疗，以免延误病情。
在锻炼时要保持环境的安静，要选择舒适的锻炼场所，并且要保持心情的愉悦，避免在空腹的状态下锻炼，以免出现低血糖的情况，并且要根据自身的体质，选择合适的锻炼方式，如果在锻炼时出现了不适的症状，要及时停止锻炼，并且要及时就医治疗。
2023-07-22 05:50
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余欣 副主任医师 南充市顺庆区东南社区卫生服务中心
擅长：中西医结合治疗外感发热、咳嗽、哮喘、肺胀、头痛、眩晕、心悸、失眠、胃痛、泄泻等内科常见病、多发病及疑难病症。
提问
生殖器的长短主要与遗传因素有关，同时还与包皮是否过长有关，后天的锻炼是不可能增大的。
2016-11-10 20:58
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