首页> 医院> 骨科医院> 扁平足矫形鞋

医生回答(2)

李文卿 主治医师 三甲

擅长:全科

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最开始的时候,扁平足(正常足弓的缺失,或称为足弓塌陷)往往被认为是不适合进行长距离奔跑以及行走。不过随着对跑鞋的不断改进,不少品牌也推出了适合扁平足跑者使用的跑鞋。对于扁平足跑者来说,跑鞋的支撑(特别是足弓)和稳定性是最为重要的。同时,大部分扁平足跑者往往又具有过度内旋的现象。因此,一双合适的跑鞋,可以让扁平足跑者避免许多伤病的困扰(例如:脚踝、膝盖甚至是臀部)。人是唯一有足弓的动物,内外八字,X腿,足外翻等这些病症都可能是由于扁平足形成的,扁平足有遗传因素,也有后天形成,体重过胖、重体力劳动,都会造成扁平足,扁平足在40岁之前都可以矫正的,比如在矫正鞋里配一双足弓矫形垫,来支撑,配合一些弹跳的运动促进足弓的二次发育,可以再次形成足弓。指导建议:对于扁平足患者来讲要尽量少穿运动鞋,可以穿负跟鞋,避免过久站立、行走,尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息,用热水泡脚,帮助恢复。选购鞋子要注意宽松、合脚,鞋底不滑,鞋尖不窄,鞋跟宽而不高,鞋帮松软,鞋腰稍窄。注意用脚跟行走,体验一下症状是否减轻,是否可以走更多的路。

2016-11-15 01:50

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李婉 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

足底弓完全消失的扁平足是不能参军的,扁平足对走远路有影响,行走的时候会对足底的血管神经有长时间的压迫,所以会很快感到疲倦不适合长期用足。所以征兵时就有所限制。足弓是人类脚的重要结构。有了足弓,使足富有弹性。即可吸收地面对脚的冲击力量,又可锁定中足关节,使脚变得坚硬,更好地推动人体活动。扁平足(平足)指的是正常足弓的缺失,或称为足弓塌陷。平足症是指足内侧纵弓平坦,负重力线不正常,出现疲乏或疼痛症状的足扁平畸形。扁平足可并发拇外翻.胼胝.鸡眼.走路疼痛等。 1、平时让患者多用热水浸足,可以促进足部血液循环,并以足趾抓取圆弹子,以锻炼足部肌肉。 2、避免站立或负重过久,站立时要经常变换体位。 3、让患者尽量穿底厚些,鞋垫软些的鞋子,不宜穿有跟的鞋,包括中跟鞋和坡跟鞋。 4、也可以配合使用扁平足硅胶鞋垫,能很好的缓解行走时的痛疼。 希望能帮到你。运动鞋穿起来方便、舒适,但却存在着透气差的特点,长期穿的话,鞋内的湿热就会刺激脚部的皮肤,使其泡白或发红、发热、脱皮,从而引发各种足部疾病。由于运动鞋内湿度和温度提高,会使脚底韧带变松拉长,脚掌逐渐变宽,不足以支撑足弓,久而久之就会形成扁平足。



2016-11-15 01:50

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疾病百科

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扁平足

足弓是人类特有的解剖结构,系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的,由于人的生活方式及所处的环境不同,正常人足弓的高低不一,足弓低平者并不是造成平足症的原因,只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。

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