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骨性关节炎的预防保健
补充说明：骨性关节炎的预防保健
a******W 2016-11-15 09:39
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医生回答(2)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
骨关节炎患者需要注意：进行缓和的有氧运动：从小运动量开始，循序渐进。若锻炼后关节持续疼痛，应降低运动强度和时间。有氧运动包括关节运动和肌肉运动，以膝关节为例：关节运动可取坐位或卧位，行膝关节屈伸和旋转运动，每日3次左右。肌肉运动方法有两种：(1)取卧位，直抬腿达35°左右，维持5秒，重复20-30次，每日2-4次。(2)直立位向后伸下肢达45°，维持5秒，重复20-30次，每日进行2-4次。不同病人应采取不同的锻炼方法：膝关节受累可进行游泳或散步，但颈椎骨关节炎不适于游泳;颈椎和腰椎受累者可行轻柔的颈和腰部活动，手受累者可做抓和握锻炼。
2016-11-15 09:40
举报程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
骨性关节炎，是人体骨头老化的一种表现。对于治疗，可以关节内注射药物治疗，比如注射玻璃酸钠或者施沛特等，具有润滑关节和保护关节软骨的作用，就像给老化的机器上润滑油一样；配合适当的口服消炎药物，如西乐葆，扶他林等；注意休息，减少剧烈运动，注意关节保暖；如果严重，可以进行关节镜手术治疗或者是关节置换手术。退化性的还是难以治愈的。患者要正确的理解，休息是关键，还是会有好转的，中药坚持补肾壮骨治疗，有助于改善的，临床缓解是目标。
2016-11-15 09:40
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