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二胎的压力很大怎么办
补充说明：二胎的压力很大怎么办
2017-01-02 10:40
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
二胎的压力很大，可以通过调整心态、户外运动、心理治疗等方式进行缓解，可以有效的减轻压力，保持愉快的心情。
1、调整心态
二胎的压力很大，可能是由于夫妻双方在备孕期间，精神压力比较大，从而影响到了宝宝的生长和发育。建议要多放松自己的心态，多与家人朋友沟通交流，避免精神压力过大，可以多听一些舒缓的音乐辅助缓解症状。
2、户外运动
在日常生活中，也可以适当的进行户外运动，比如跑步、羽毛球、游泳等，能够有效的增强体质，而且也可以呼吸新鲜的空气，在一定程度上也能够缓解压力过大的情况。
3、心理治疗
如果症状比较严重，也可以及时到正规医院的心理科，在医生的指导下进行心理疏导，从而改善症状。
除此之外，也可以通过调整生活习惯等方式进行缓解。在日常生活中，夫妻双方要多进行沟通交流，避免有过多的担忧。同时也要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免使自身的抵抗能力大大下降，增加上呼吸道感染的几率。
2023-07-22 03:25
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郭守兵 医师 连云港市康复医院
擅长：精神、心理方面的咨询、诊断与治疗
提问
这种情况常见的原因气血不足或者是有乳腺增生。建议你到妇科检查，查一下乳腺彩超和子宫B超看看是否正常。
2017-01-05 09:45
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院
擅长：长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。
提问
，其实这种情况考虑，患者是存在着一些焦虑抑郁情绪，建议这种情况患者要顺其自然，要学习热爱自己的工作，二胎的话也要顺其自然
2017-01-05 09:07
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