发病时间：不清楚
跳绳可以提臀吗
补充说明：跳绳可以提臀吗
a******W 2017-02-13 09:43
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医生回答(2)
1、直立，双手放在脑后，左腿伸向斜后45度，右手指向左腿运动方向，右腿伸直，侧腰伸开。10次换右腿，做4组。
2、双脚分开与肩宽、上身前倾同时手臂向前伸直,抬头,背不要弯。每次2组。
指导意见：
3、跪姿、背挺直，收腹、同时左手右腿抬起伸直，保持5秒钟放下。做10次然后换方向，做2组。
2017-02-13 09:54
举报 你好，可以试试爬楼梯爬楼梯要一步爬两个台阶，这样能够使臀部及腿部的肌肉充分的伸展开来。或者是站立、下蹲，坐着的时候，把身材的重量放于脚后跟上，并且要挤压臀部，在站起来时，骨盆要微微的向前倾，然后，再重复坐下，在站起前，要做几个下蹲，这样锻炼的效果很好。
2017-02-13 09:46
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手指香肠型是小儿扁脸关节脱位足异常综合征典型表现之一。主要是手指呈短棒、香肠状。可能属结缔组织病变，遗传类型有报道是常染色体隐性或显性遗传，也可呈单发。
症状起因：可能属结缔组织病变，遗传类型有报道是常染色体隐性或显性遗传，也可呈单发。
可能疾病： 侵袭性指趾乳头状腺癌 婴儿指趾纤维瘤病 小儿扁脸关节脱位足异常综合征 指节垫
就诊科室：骨科
