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糖尿病人是不是只能吃米饭
补充说明：糖尿病人是不是只能吃米饭
a******W 2017-03-03 14:08
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医生回答(2)
叶元兴 主治医师 三甲
提问
你好，其实得了糖尿病并不是说所有含糖份的食物都绝对不能吃了，只是说要控制量而已，而且还要注意饮食的合理搭配，米饭也是能吃的，注意不要一顿吃的过多，每顿在半碗为最好，再加些其他的蔬果肉类就可以了，不会影响到病情的。
2017-03-03 14:20
举报石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病人并不是只能吃米饭，还可以吃面食、蔬菜、肉类等食物，只要控制好食物的总热量即可。
1、米饭
糖尿病人虽然需要控制米饭的摄入量，但并不是只能吃米饭，大米饭中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、纤维素、矿物质等营养成分，糖尿病人适当吃米饭可以满足机体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、面食
面食主要包括馒头、面条、花卷等，糖尿病人适当吃面食有利于增加饱腹感，而且还可以为机体补充所需要的营养物质，所以糖尿病人可以吃面食。
3、蔬菜
蔬菜主要包括西红柿、黄瓜、白菜等，蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，糖尿病人适当吃蔬菜有利于促进胃肠道蠕动，预防便秘。而且蔬菜中含有的糖分比较低，一般不会导致血糖升高。
4、肉类
糖尿病人可以吃肉类，但要以瘦肉为主，比如牛肉、鸡肉、鱼肉等，而且要注意少吃，以免导致脂肪摄入过多，不利于病情控制。
5、其他食物
糖尿病人还可以适当吃奶制品、豆制品、蛋类等食物，但要注意避免吃糖分含量过高的食物，比如糖果、巧克力、奶油等。
糖尿病人在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃含糖量过高的食物，比如糖果、巧克力、奶油等，以免导致血糖升高，不利于病情恢复。如果糖尿病人出现不适症状，建议及时就医治疗。
2017-03-03 14:15
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