发病时间：不清楚
糖尿病人晚饭只吃山药有什么好处
补充说明：糖尿病人晚饭只吃山药有什么好处
2021-03-07 13:10
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精选回答(1)
杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
糖尿病人晚饭只吃山药一般有补充营养、促进消化、辅助控制血糖、辅助降低血糖、辅助减肥等好处。
1、补充营养
山药是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，晚饭吃山药能够补充身体所需要的营养，而且还能够增加饱腹感，减少主食的摄入。
2、促进消化
山药中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，可以促进消化，而且还能够预防便秘。
3、辅助控制血糖
山药中含有丰富的淀粉酶，能够促进体内的糖分代谢，因此糖尿病人晚饭只吃山药，能够辅助控制血糖。
4、辅助降低血糖
山药中含有丰富的黏液蛋白，能够提高血液中的葡萄糖浓度，因此糖尿病人晚饭只吃山药，能够辅助控制血糖。
5、辅助减肥
山药中含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，而且还能够促进胃肠道蠕动，有助于消化，而且山药中还含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，能够促进身体的新陈代谢，有利于减肥。
另外，糖尿病人晚饭只吃山药虽然有一定的好处，但不建议长期只吃山药，以免导致营养不良，建议糖尿病人在日常生活中需要注意保持营养均衡，可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，糖尿病人还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于控制血糖。必要时，糖尿病人可以遵医嘱使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。
2022-09-16 11:54
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