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强直性脊柱炎功能锻炼方法
补充说明：强直性脊柱炎功能锻炼方法
a******W 2017-03-19 16:08
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精选回答(4)
田卫国 医师 成都附大强直医院
擅长：擅长早中晚各型各期强直性脊柱炎微创诊疗
提问
你好，强直性脊柱炎的患者平时多做一些扩胸运动，深呼吸运动，或者是进行脊柱下肢运动，能够进行一些功能锻炼，能够帮助我们有效的改善症状。平时也可以通过一般的热疗来帮助加快血液循环。建议患者选择正规专业的医院进行检查治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。
2018-11-22 09:42
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周国良 主治医师 郑州京科强直中西医结合医院
擅长：强直性脊柱炎，类风湿性关节炎、风湿性关节炎
提问
你好，强直性脊柱炎的症状在早期比较隐匿，可有厌食、低热、乏力、消瘦和贫血等全身症状，少数强直性脊柱炎患者可有长期低热和关节痛，酷似风湿热表现，以高热、外周关节等急性炎症表现者也不罕见。建议你到正规专业医院去检查，查找病因，规范用药，对症治疗，切不可盲目用药，盲目的治疗，选择正确的科学的治疗方法。
2018-08-24 15:18
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黄忠荣 主任医师 上海强直医院
擅长：擅长中晚期疑难性强直诊疗，如急性进展期的病情控制与慢性骨损伤期的修复性治疗，发病机制与免疫干预，局部微创诊疗技术研究与临床应用。
提问
你好，强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。强直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮湿环境中，同时需要加强 日常锻炼，保持脊柱的生理曲线，最后建议您一旦确诊请至专业的风湿免疫科或专科医 院接受系统性治疗，强直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，与正常人无二样。加强强直性脊柱炎护理，加强锻炼，科学饮食，注意忌口，不要吃辛辣刺激的食物 ，维护身体健康，辅助治疗。
2018-08-24 15:15
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陈付彩 副主任医师 上海强直医院
擅长：强直性脊柱炎、风湿、类风湿性关节炎
提问
你好，强直性脊椎炎强直性脊柱炎患者可以进行散步、俯卧撑等简单的肢体运动；患者也可进行深呼吸、扩胸运动等维持胸廓活动度的运动；患者还可用游泳的运动方式来保持肢体、扩胸以及维持正常的生理曲度；患者还可进行颈、腰各个方向的运动、转动等保持脊柱活动度的运动。强直性脊柱炎患者在治疗疾病的时候需要保持冷静头脑，切勿进入治疗误区，需要选择一家正规专业医院，在专业医生的指导下结合自己的病因，病情，病型，选择适合自己的方法综合性治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。
2018-08-23 11:34
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医生回答(4)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
强直性脊柱炎的功能锻炼可以采取游泳、太极拳、瑜伽、平衡训练等方法来进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.功能锻炼
患者可选择适宜的功能锻炼方式，如太极拳、八段锦等，每天定时定量完成。功能锻炼能够提高关节灵活性及肌肉力量，延缓病情进展，改善生活质量。
2.游泳
患者可在医生指导下进行游泳运动，每周至少3次，每次持续时间依个体差异而定。游泳是一项全身性的有氧运动，对强直性脊柱炎患者的脊柱柔韧性恢复具有积极作用，并能增强心肺功能。
3.太极拳
强直性脊柱炎患者可遵照专业教练指导练习太极拳，建议每日清晨空腹时练拳。太极拳通过缓慢柔和的动作促进血液循环并增强身体稳定性，在一定程度上缓解了强直性脊柱炎所带来的不适感。
4.瑜伽
强直性脊柱炎患者可在医师指导下进行瑜伽练习，初学者应从基础体式开始，逐渐增加难度。瑜伽有助于放松身心、减轻压力，并提高身体柔韧性和平衡能力，对于缓解强直性脊柱炎的症状有一定的帮助作用。
5.平衡训练
强直性脊柱炎患者应在专业人士监督下开展平衡训练活动，包括单腿站立、闭眼行走等。平衡训练有助于提高患者核心稳定性和反应速度，减少跌倒风险，从而辅助控制病情发展。
针对强直性脊柱炎，功能锻炼需循序渐进，不可急于求成，以免加重脊柱负担。同时，定期复查是必要的，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。
2024-03-12 23:10
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阮雪峰 主任医师 成都附大强直医院
擅长：从事强直性脊柱炎临床诊疗工作20余年，擅长诊治病程长、久治不愈，关节受限、骨质受损、驼背畸形的中晚期强直性脊柱炎患者。
提问
强直性脊柱炎的患者可以通过飞燕式、仰卧保健法、吊单杠、转胯运功、游泳等方法进行功能锻炼。
1、飞燕式
患者可以取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展的状态，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，一般可锻炼腰部肌肉，缓解疼痛。
2、仰卧保健法
患者需采取仰卧位，双下肢伸直，双上肢和头部用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展的状态，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，一般可锻炼腰部肌肉，缓解疼痛。
3、吊单杠
患者可以在平坦的地面上，双手握住单杠，然后将手臂缓缓向上抬起，保持10秒钟后再放松，连续做15-30次，一般可锻炼腰部肌肉，缓解疼痛。
4、转胯运功
患者可以采取站立位，双脚分开与肩同宽，双手叉腰，同时配合收腹，臀部向后翘起，使胯部的肌肉得到拉伸，再配合上身向前屈伸，可锻炼腰部肌肉。
5、游泳
游泳是一种全身肌肉协调运动，可以锻炼腰部肌肉，缓解疼痛，还可以增加肺活量，缓解身体疲劳。但需要注意保护好腰部，以免加重病情。
除此之外，患者还可以采取仰卧位直腿抬高等方法进行锻炼。建议患者在日常生活中注意保持良好的坐姿、站姿，避免长时间低头或弯腰，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-12-22 09:45
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杨红杰 医师 郑州京科强直中西医结合医院
擅长：从事风湿骨病疫临床、科研二十余年，积累了丰富的临床经验，特别是在骨质增生性关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死治疗建树
提问
你好，强直性脊柱炎起病缓慢，全身症状轻微，早期可有倦怠，体征减轻，或有恶心、发热等。逐渐出现下腰部疼痛，肌肉痉挛及僵硬，休息后症状往往加重，活动后减轻。以后逐渐出现典型的骶髂关节疼，并呈上行性累及脊柱，受累部位疼痛、压痛、僵硬、活动受限，并逐渐出现屈曲畸形，阴天或劳累后症状加生，遇暖或休息后减轻。建议你到正规专业医院去检查，查找病因，规范用药，对症治疗，切不可盲目用药，盲目的治疗，选择正确的科学的治疗方法。
2018-08-28 09:34
举报胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
强直性脊柱炎的功能锻炼可以采取游泳、太极拳、瑜伽、平衡训练等方法来进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.功能锻炼
患者可选择适宜的功能锻炼方式，如太极拳、八段锦等，每天定时定量完成。功能锻炼能够提高关节灵活性及肌肉力量，延缓病情进展，改善生活质量。
2.游泳
患者可在医生指导下进行游泳运动，每周至少3次，每次持续时间依个体差异而定。游泳是一项全身性的有氧运动，对强直性脊柱炎患者的脊柱柔韧性恢复具有积极作用，并能增强心肺功能。
3.太极拳
强直性脊柱炎患者可遵照专业教练指导练习太极拳，建议每日清晨空腹时练拳。太极拳通过缓慢柔和的动作促进血液循环并增强身体稳定性，在一定程度上缓解了强直性脊柱炎所带来的不适感。
4.瑜伽
强直性脊柱炎患者可在医师指导下进行瑜伽练习，初学者应从基础体式开始，逐渐增加难度。瑜伽有助于放松身心、减轻压力，并提高身体柔韧性和平衡能力，对于缓解强直性脊柱炎的症状有一定的帮助作用。
5.平衡训练
强直性脊柱炎患者应在专业人士监督下开展平衡训练活动，包括单腿站立、闭眼行走等。平衡训练有助于提高患者核心稳定性和反应速度，减少跌倒风险，从而辅助控制病情发展。
针对强直性脊柱炎，功能锻炼需循序渐进，不可急于求成，以免加重脊柱负担。同时，定期复查是必要的，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。
2017-03-19 16:26
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强直性脊柱炎(ankylosingsporidylitis，AS)是一种主要侵犯骶髂关节和脊柱，并可不同程度的累及周围关节、内脏系统的全身性炎性疾病。早期本病被认为是类风湿关节炎的一种特殊类型，称为类风湿性脊柱炎、畸形性脊柱炎、类风湿中心型等，现统一称之为强直性脊柱炎。AS的特征性病理变化是肌腱、韧带、骨附着点病变，韧带钙化及骨性强直为其重要特点。本病一般类风湿因子呈阴性，与银屑病关节炎、反应性关节炎、炎症性肠病性关节炎、未分化脊柱关节病等统属血清阴性脊柱关节病。
