发病时间：不清楚
糖尿病人日常生活中应如何保养
补充说明：糖尿病人日常生活中应如何保养
a******W 2017-03-27 18:15
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医生回答(5)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病人日常生活中可以通过饮食疗法、运动疗法、血糖监测、足部护理、皮肤护理等方法来进行保养。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
糖尿病患者需要调整饮食结构，减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维和低GI（升糖指数）食品比例。合理的饮食有助于控制血糖水平，预防并发症发生。
2.运动疗法
适量的有氧运动如快走、游泳可改善机体对胰岛素敏感性并促进葡萄糖利用。持续规律地进行身体活动有助于降低血糖浓度，并能提高心肺功能及整体健康状态。
3.血糖监测
定期使用血糖仪测量空腹及餐后血糖值，记录数据以便调整治疗方案。实时掌握自身血糖变化可以帮助及时发现异常波动，并采取相应措施防止严重后果发生。
4.足部护理
每日检查双脚有无水肿、发红、起泡等问题，并保持干燥清洁。良好的足部卫生有助于预防感染，对于糖尿病患者尤为重要，因为其下肢血液循环较差，易受微小创伤引发严重后果。
5.皮肤护理
避免长时间处于高温环境，穿着透气舒适的鞋袜，定期修剪指甲以防受伤。紫外线照射会加重皮肤病变，外出时涂抹防晒霜是必要的保护措施之一。
除上述措施外，建议患者每3-6个月进行一次全面的眼底检查以及血脂、肾功能等相关指标检测，以早期发现并处理可能存在的并发症。
2024-03-04 09:17
举报王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
限制胆固醇的摄入量：中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人，在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。
2017-03-27 18:29
举报蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
控制饮食：绝不是意味着尽量少吃，因为长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦、抵抗力减弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照医嘱，合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，制定自己较理想的食谱。
2017-03-27 18:26
举报林云翔 主治医师 三甲
提问
食物宜粗不宜精：在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。
2017-03-27 18:18
举报易茶敏 主治医师 三甲
提问
适当控制主食量：在一般情况下，休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250--300克；轻体力劳动者每天350--400克；重体力劳动者每天450--550克。待血糖下降和尿糖(+)减少后，可适当增加主食25--50克。主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定，主食固定；病情波动，及时调整。要灵活掌握，使体重维持在标准范围之内。
2017-03-27 18:18
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