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我今年16才一米六,想长高晚上几点睡觉
补充说明:我今年16才一米六,想长高晚上几点睡觉
T*******6 2017-04-07 18:46
长高
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精选回答(1)
战爱民 主治医师 山东省肥城矿业集团大封社区医院
擅长:擅长四肢创伤外科和颈椎,腰椎及劳损疼痛的治疗。
提问
您好,依据描述,您目前属于青春期,正处于生长发育的关键时间,要避免劳累,故考虑晚上10点前休息较好;建议您保持心情愉快,注意休息,加强营养、不要偏食和挑食,适当锻炼身体,提高身体抵抗力。
2017-04-07 18:50
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