发病时间：不清楚
男18一直想增肥长不肥怎样长肥
补充说明：男18一直想增肥长不肥怎样长肥
2017-06-17 21:43
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精选回答(2)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
男18岁一直想增肥，可通过调整饮食、运动等方式进行改善。
18岁正处于青春发育期，身体的发育比较快，如果在这期间不注意合理饮食，经常吃一些垃圾食品，就会导致身体营养不良，从而影响身体发育。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆等。也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、芹菜、菠菜等，这些食物里面含有丰富的维生素，可以满足身体对营养的需求，从而帮助长肥。
除此之外，还可以通过多运动的方式进行改善，每天坚持有氧运动，比如跑步、打球、游泳等，可以帮助身体脂肪燃烧，从而达到长肥的目的。
2023-07-22 07:42
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，身体消瘦的原因很多，一是遗传因素所致，二是消化功能紊乱的症状，你最好到医院详细检查一下身体消瘦的原因。
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