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女,25岁。体力差,体虚,怎么补充体力
补充说明:女,25岁。体力差,体虚,怎么补充体力
39会员 2017-07-05 10:20
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你好,这种情况建议平时注意饮食营养,不要盲目节食减肥,避免劳累,可以适量多吃蛋类瘦肉鱼虾牛奶豆类等食物,另外可以到医院做一下血常规血压等检查,看是否有异常,根据检查采取治疗。
2017-07-05 10:35
举报你好,根据你描述的这些情况来看,首先要多喝开水,注意休息,注意保暖,可以吃黑豆,黑米,黑木耳,红枣,枸杞,辛辣,刺激的食物不要吃,要以清淡的食物为主,还要加强锻炼身体。
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