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女,25岁。体力差,体虚,怎么补充体力

发病时间:不清楚

女,25岁。体力差,体虚,怎么补充体力

补充说明:女,25岁。体力差,体虚,怎么补充体力

39会员 2017-07-05 10:20

节食减肥 血压 黑豆 黑米 红枣 木耳 牛奶

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精选回答(2)

董玉玲 乡村医师 其他

擅长:高血压、冠心病、儿科疾病的治疗。

提问

你好,这种情况建议平时注意饮食营养,不要盲目节食减肥,避免劳累,可以适量多吃蛋类瘦肉鱼虾牛奶豆类等食物,另外可以到医院做一下血常规血压等检查,看是否有异常,根据检查采取治疗。

2017-07-05 10:35

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黄茶如 主治医师 江西省抚州市高新产业园区崇岗卫生院

擅长:呼吸和消化内科,儿科,及皮肤、泌尿科等常见病和多发病。

提问

你好,根据你描述的这些情况来看,首先要多喝开水,注意休息,注意保暖,可以吃黑豆,黑米,黑木耳,红枣,枸杞,辛辣,刺激的食物不要吃,要以清淡的食物为主,还要加强锻炼身体。

2017-07-05 10:23

2条追问

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追问: 我老是早上不吃就气短,呼吸困难

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回复: 你好,一是低血糖,二是胃病引起的,建议早上一定要吃东西,因为早上不吃,会引起很多疾病的。

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追问: 嗯嗯

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