发病时间：不清楚
请问一下喝什么茶有抗氧化的作用
补充说明：请问一下喝什么茶有抗氧化的作用
T*******5 2017-07-13 14:42
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李秀景 主治医师 深圳市中西医结合医院
擅长：急慢性胃炎、胃溃疡、12指肠球炎、肠炎，病毒性肝炎，胆囊炎，胰腺炎等，消化系统疾病。
提问
你好。平时可以多吃喝一些富含维生素C的茶，比如各种花茶、柠檬、山楂等，并注意多吃新鲜蔬菜和水果。
2017-07-13 15:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
