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如何改善胃肠功能
补充说明：如何改善胃肠功能
2017-08-16 16:34
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精选回答(3)
周中银 主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：消化不良
提问
胃肠功能紊乱和消化不良是常见问题，常因不良生活习惯引起。
推荐使用肠道益生菌如乳酸杆菌、双歧杆菌或枯草杆菌来调节肠道健康，持续服用一周观察效果。维持健康生活方式至关重要：保证充足睡眠，合理安排工作休息，定时定量饮食，远离辛辣食物和不易消化的食品。增加适量运动能有效提升胃肠功能，同时戒烟限酒也是必不可少的。这样有助于改善胃肠状况，提高生活质量。
2025-02-25 17:13
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王蔚虹 主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：擅长幽门螺杆菌感染和消化内科的诊断、治疗及预防。
提问
您好，根据您的情况描述，考虑您目前有胃肠功能紊乱，消化不良的情况。这个情况是非常常见的，往往和个人的不良生活习惯相关。建议您可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种服用一周以上时间看看效果。同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯，应该少熬夜，注意劳逸结合，养成一日三餐按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激和难以消化的食物，同时结合一定量的体育运动来促进胃肠功能，尤其是不要吸烟喝酒。
2018-12-31 20:23
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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院
擅长：对内科常见病多发病，都有着丰富的经验。与老年人相关的高血压病，糖尿病，痛风，各种心脏疾病，高脂血症等都有着丰富的经验。
提问
36岁男性出现目前这些症状，考虑有胃肠功能紊乱，消化不良，多与平时不良的生活方式有关，出现这种情况的话，建议从生活方式和药物两方面进行共同干预。每天要注意饮食清淡些，不要进食生冷辛辣刺激性食物，要控制油腻食物和高蛋白食物，这些食物会导致出现放屁增多。多进食富含粗纤维的蔬菜水果，还要多喝水，可以多喝一些蜂蜜水，每天还要多运动，不可久坐不动，可以顺时针按揉腹部。必要时可以服用一些调节肠道菌群的益生菌，如双歧杆菌，四磨汤口服液等。
2018-10-16 16:51
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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