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夏天出汗多后怎么补水
补充说明：夏天出汗多后怎么补水
2021-09-12 18:44
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宫晓峰 主治医师 沈阳市第七人民医院 三甲
擅长：从事皮肤科临床工作数年，对皮肤科常见疾病湿疹、体癣、带状疱疹、银屑病等有良好的经验。
提问
夏天出汗多 ，以后可以尽量多喝点温开水，多喝点。绿豆水。青菜汤也可以多吃一些苹果，香蕉，梨，优质葡萄，火龙果等富含维生素c的水果以及蔬菜。天天气炎热，尽量减少户外活动时间，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些营养易消化的，可以多休息。
2022-08-27 02:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
