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健身能治腰肌劳损吗
补充说明：健身能治腰肌劳损吗
a******W 2017-12-08 14:56
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
健身可以辅助治疗轻度至中度的腰肌劳损。
适度的运动如瑜伽、游泳等可提高核心稳定性，增加背部肌肉力量，改善血液循环，促进代谢废物排出，有利于减轻症状并促进康复。但须注意避免剧烈运动以免加重损伤。
对于重度或复杂的腰肌劳损患者而言，单纯依靠健身可能难以达到理想的疗效。此类患者需要在专业医师指导下进行针对性的物理疗法或手术干预。
针对腰肌劳损的管理需综合考虑个体差异及病情严重程度，在医嘱下选择合适的锻炼方式以支持治疗效果。
2024-03-28 09:56
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
