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胃胀气吃什么食物好?
补充说明：胃胀气吃什么食物好?
2021-12-09 16:50
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
胃胀气可以适当吃一些富含膳食纤维的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含益生菌的食物、富含淀粉的食物等。
1、富含膳食纤维的食物
膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以帮助改善胃胀气的症状，富含膳食纤维的食物有燕麦、荞麦、红薯等。
2、富含维生素的食物
胃胀气的患者可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善胃胀气的症状。
3、富含蛋白质的食物
胃胀气的患者可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于增强体质，提高免疫力。
4、富含益生菌的食物
胃胀气的患者可以适当吃一些富含益生菌的食物，如酸奶、奶酪等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善胃胀气的症状。
5、富含淀粉的食物
胃胀气的患者可以适当吃一些富含淀粉的食物，如山药、红薯等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善胃胀气的症状。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，不要吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物。如果出现胃胀气的症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
2022-09-05 10:49
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