发病时间：不清楚
腰肌劳损可以跳舞吗
补充说明：腰肌劳损可以跳舞吗
a******W 2017-12-15 14:44
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰肌劳损患者应避免剧烈舞蹈以防加重症状。
剧烈舞蹈可能导致腰部肌肉进一步疲劳、拉伤甚至损伤脊椎，从而加重腰肌劳损的症状。
在病情稳定期且疼痛缓解后，可尝试低强度的舞蹈活动以促进身体恢复；但应避免过度劳累以免影响病情恢复。
对于患有腰肌劳损的人群，在日常生活中要注意休息，避免久坐或长时间保持同一姿势，还要注意保暖，以免受凉导致病情加重。
2024-01-22 19:59
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
分析：你好，理论上最好避免，如果你的腰肌劳损不严重，可以适当的去练习下，不能过猛，否则会加重病情。可以去练下普拉提加强你核心力量。想象一下脊椎就是一根木棒。
意见： 周围的肌纤维就是很多根橡皮筋，当你的橡皮筋有弹性也就是有力量了，会把木棒拉的紧紧的，对脊椎就有个很好的保护，当橡皮筋全部都变成面条毛线松夸夸的，你想下木棒估计很容易折断。所以，一定要加强核心肌肉训练，主要指的是腰腹背希望能帮到你。
2017-12-15 14:55
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
五子衍宗丸(浓缩丸)
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
二十八味槟榔丸
温肾、通淋(前列腺的炎症肿痛)。用于寒性腰髋关节痛及脓血尿，睾丸肿胀等。
