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腰肌劳损健身有用吗
补充说明：腰肌劳损健身有用吗
2017-12-15 15:04
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精选回答(2)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
腰肌劳损健身一般是有用的，但是要控制好运动量。
腰肌劳损可能是腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等引起的，主要表现为腰部疼痛、酸胀、肌肉僵硬等。健身可以选择一些有氧运动，比如瑜伽、太极拳、普拉提等，可以促进血液循环，放松腰部肌肉，对病情的恢复有一定的好处。但是要注意控制好运动量，如果在健身时运动量过大，可能会导致腰部肌肉损伤，从而加重疼痛症状。
如果患者出现腰肌劳损，可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛。同时，患者也可以在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 06:17
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
据上所述，临床工作中腰肌劳损是可以适当运动的，避免过于剧烈。积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以给予活血化瘀止疼对症处理针灸磁热疗辅助。按时复查治疗处理，希望对你有帮助。
2018-11-12 11:06
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医生回答(2)
李华 主治医师 三甲
提问
腰肌劳损患者可以通过适当的健身来缓解症状，但需要避免剧烈运动。
适量的体育活动有助于促进血液循环，加速代谢废物的排泄，减少肌肉紧张和僵硬，从而减轻腰肌劳损患者的不适感。
此外，如果患者存在急性期或严重程度较高的腰肌劳损，则不宜立即开始健身活动，以免加重损伤。
对于患有腰肌劳损的人群，建议在专业指导下选择适宜的运动方式，并注意适度锻炼以避免过度劳累。必要时，可咨询医师是否需要药物治疗，如非甾体抗炎药等。
2024-02-06 01:38
举报闵金华 主治医师 三甲
提问
分析： 腰肌劳损可以适当运动的，适当锻炼时可以促进腰部肌肉的恢复，不可以做激烈的运动的，腰肌劳损是皮肤血液循环不良引起腰肌劳损的症状治疗以温肾，活血化瘀等为治疗
意见：建议注意保暖，注意休息，可局部涂搽解痉镇痛酊并辅以热敷按摩，药物方面可选用双氯芬酸钠和氯唑沙宗，具有解痉消炎止痛作用。
2017-12-15 15:11
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
铝碳酸镁片
用于慢性胃炎和与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛；胃灼热感（烧心）；酸性嗳气；饱胀等。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
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