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一紧张头就疼怎么办

发病时间:不清楚

一紧张头就疼怎么办

补充说明:一紧张头就疼怎么办

2018-01-08 19:22

深呼吸 呼吸 头疼 紧张 头痛

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精选回答(2)

闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等,以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

提问

一紧张头就疼可以通过放松心情、深呼吸、运动等方式进行缓解,严重时需要及时就医治疗。

1、放松心情

一紧张头就疼可能是由于精神压力过大导致的,建议患者可以通过听音乐、找朋友聊天等方式转移注意力,放松心情。也可以通过深呼吸的方式,缓解紧张的情绪,改善头痛的症状。

2、深呼吸

患者还可以通过深呼吸的方式,调整呼吸,缓解紧张的情绪,可以在一定程度上改善头痛的症状。

3、运动

患者还可以适当进行运动,如慢跑、游泳、打羽毛球等,可以促进血液循环,在一定程度上可以缓解紧张的情绪,改善头痛的症状。

除此之外,还可以通过热敷、按摩等方式进行改善。如果上述方式无法改善头疼的症状,建议及时就医,查明原因后进行对症治疗。

2023-07-27 02:55

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余欣 副主任医师 南充市顺庆区东南社区卫生服务中心

擅长:中西医结合治疗外感发热、咳嗽、哮喘、肺胀、头痛、眩晕、心悸、失眠、胃痛、泄泻等内科常见病、多发病及疑难病症。

提问

你的情况要考虑脑血管病变引起的,特别是脑血管痉挛。可以先做经颅彩色多普勒检查。

2018-01-08 22:18

1条追问

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追问: 我是控制不住想事情怎么办现按摩可以控制住了我是植物神经紊乱

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回复: 你的情况可以到中医科做针灸理疗等治疗,再配合专业的按摩。

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