发病时间：不清楚
一紧张头就疼怎么办
补充说明：一紧张头就疼怎么办
2018-01-08 19:22
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
一紧张头就疼可以通过放松心情、深呼吸、运动等方式进行缓解，严重时需要及时就医治疗。
1、放松心情
一紧张头就疼可能是由于精神压力过大导致的，建议患者可以通过听音乐、找朋友聊天等方式转移注意力，放松心情。也可以通过深呼吸的方式，缓解紧张的情绪，改善头痛的症状。
2、深呼吸
患者还可以通过深呼吸的方式，调整呼吸，缓解紧张的情绪，可以在一定程度上改善头痛的症状。
3、运动
患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进血液循环，在一定程度上可以缓解紧张的情绪，改善头痛的症状。
除此之外，还可以通过热敷、按摩等方式进行改善。如果上述方式无法改善头疼的症状，建议及时就医，查明原因后进行对症治疗。
2023-07-27 02:55
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余欣 副主任医师 南充市顺庆区东南社区卫生服务中心
擅长：中西医结合治疗外感发热、咳嗽、哮喘、肺胀、头痛、眩晕、心悸、失眠、胃痛、泄泻等内科常见病、多发病及疑难病症。
提问
你的情况要考虑脑血管病变引起的，特别是脑血管痉挛。可以先做经颅彩色多普勒检查。
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