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什么方法让头发变浓密可以吗?
补充说明：什么方法让头发变浓密可以吗?
2021-04-04 07:21
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刘洪君 主任医师 沈阳市第七人民医院 三甲
擅长：2008年毕业于哈尔滨医科大学，专业擅长银屑病，大疱性皮肤病以及一些血管炎，结缔组织疾病等，曾在国家级及核心期刊发表论文10余篇。
提问
通常情况下，没有什么方法可以让头发变浓密，头发的生长主要与遗传因素、激素水平、药物因素、头皮环境等因素有关，一般可以通过饮食调理、作息调理、按摩、药物治疗等方法改善。
1、饮食调理
患者可以多吃富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，为头发提供所需要的营养，从而辅助改善头发稀疏的情况。
2、作息调理
如果患者经常熬夜，作息紊乱，会导致机体内分泌紊乱，使头皮油脂分泌增多，从而出现头发变油腻的情况。建议患者保持充足的睡眠，避免熬夜，可以适当增加一些户外运动，如慢跑、打羽毛球等，有助于缓解压力，保持良好的心态。
3、按摩
患者也可以通过头部按摩的方式，促进头部的血液循环，能够辅助改善头发稀疏的情况。
4、药物治疗
如果是雄激素性秃发引起的头发稀疏，患者可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗。如果是营养不良引起的，患者可以遵医嘱服用养血生发胶囊、首乌片等药物进行治疗。
5、头皮环境
如果患者长时间不清洗头皮，会导致头皮环境变差，也会导致头发稀疏。建议患者保持头皮清洁卫生，可以使用适合自己发质的洗发水，同时避免使用刺激性洗发水，以免加重脱发情况。
日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，同时可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以为身体补充所需要的营养，有利于头发的生长。如果患者出现明显不适，建议及时就医，以免延误病情。
2022-09-14 16:37
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