发病时间：不清楚
怎样能让胳膊变粗？我胳膊很细？。
补充说明：怎样能让胳膊变粗？我胳膊很细？。
2018-04-16 22:27
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精选回答(4)
于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
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你好！你说的这种情况要使自己的胳膊变粗主要靠自己的刻苦训练，因为用进废退，经常运动上肢，上肢的肌肉就会发达增粗的。如果你不会做具体训练， 为了慎重起见，同时也为了对你负责任，建议你去就近的正规医院看看康复科医生，做一些具体的运动技能训练。
2023-02-24 13:52
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邓秋生 主任医师 湖南科技大学附属医院
擅长：腹部外科，肛肠外科，肝胆外科，泌尿外科和骨伤科疾病，擅长中西结合治疗。
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你好！你说的这种情况要使自己的胳膊变粗主要靠自己的刻苦训练，因为用进废退，经常运动上肢，上肢的肌肉就会发达增粗的。如果你不会做具体训练， 为了慎重起见，同时也为了对你负责任，建议你去就近的正规医院看看康复科医生，做一些具体的运动技能训练。
2018-07-01 19:55
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李振大 主治医师 河南省淮滨医院
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
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这种情况需要饮食调理加强营养，适当食用钙质丰富食物以及蛋白质丰富食物，需要适当加强胳膊运动锻炼，促进骨骼肌肉发育
2018-04-16 23:06
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张奔 医师 新泰利民医院
擅长：儿科、骨科、普外、肛肠科等常见疾病
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你好，根据你的描述，这样的情况是可以通过锻炼运动来增粗。建议你可以做俯卧撑，多吃蛋白类的食物，多喝牛奶。
2018-04-16 22:30
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