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推荐便秘有哪些解决方法?
补充说明:推荐便秘有哪些解决方法?
a******W 2018-06-06 21:04
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医生回答(2)
分析:您好便秘的形成跟饮食,生活习惯,环境因素和精神状态有关。比如饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维。液体量摄入不足。还有生活习惯改变也会引起便秘。流血的话,就说明上火严重了,千万不要吃辛辣食品。注意戒酒。
意见: 还有这样很容易引发痤疮。要保持好的心情,不要着急,着急最容易上火了。一定要注意治疗。所以您要注意生活要规律,要多喝水,多吃纤维性食品,比如芹菜。
2018-06-06 21:14
举报分析: 你好,年轻人出现便秘多与饮食有关或与痔疮有关,过食辛辣厚味等可以致热毒内盛,耗伤津液以到肠燥便秘。痔疮等也可以导致大便的运行受阻而成便秘。
意见:平时要保持大便通畅,就要养成每天定时的排便,注意饮食调和,多喝开水和多食蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,也要避免久坐久立、要适当的进行运动或活动。可以用番泻叶少量泡水喝,可以起到泻下通便的作用,或是喝蜂蜜水也可以起到润肠通便的作用,但要避免过多的用泻药,以免造成药物依赖。
2018-06-06 21:09
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