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天天晨跑半小时,能自愈肾虚吗

发病时间:不清楚

天天晨跑半小时,能自愈肾虚吗

补充说明:天天晨跑半小时,能自愈肾虚吗

P*******2 2018-06-11 17:19

肾虚 阳痿早泄 腰膝酸软 乏力 盗汗 鱼鳔补肾丸 手淫

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张坤 医师 河南省人民医院 三甲

擅长:胃肠外科,结肠炎。痔疮,结肠息肉,阑尾炎,阑尾脓肿、直肠溃疡等。

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晨跑锻炼对于强身健体,改善肾虚的情况是很有帮助的。建议您坚持锻炼, 严重的肾虚也可以配合吃些鱼鳔补肾丸进行调理。平时还需要注意不能太劳累,避免手淫

2018-06-11 17:40

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追问: 除了晨跑。还需不需要做些其他运动

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王知博 副主任医师 安徽庐州中西医结合医院

擅长:肿瘤科常见的恶性肿瘤,对呼吸系统肿瘤消化系统肿瘤泌尿系统肿瘤以及妇科恶性肿瘤的诊断以及治疗均有较为丰富的经验。

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肾虚会导致阳痿早泄,也可以出现腰膝酸软,乏力、盗汗等症状,经常锻炼对于恢复也有一定的帮助作用,关键还需要能够长期坚持。

2018-06-11 17:22

3条追问

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追问: 那我除了晨跑。还需要做些什么

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回复: 平时多吃点补肾食物,如韭菜,黑芝麻,狗肉,枸杞,核桃,黑木耳,羊肉,黑米,海参,栗子等。

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追问: 枸杞泡水喝行吗。泡完水再吃下去。好像吃多了也会上火的

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回复: 适量就可以了,过多的话也是不好的,可以和黄芪一起。

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追问: 还有麦冬西洋参呢,您说个一起泡水的

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肾虚

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

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