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怎么改善驼背,驼背怎么办？
补充说明：怎么改善驼背,驼背怎么办？
2021-08-07 23:17
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
通常情况下，改善驼背的方法包括端正坐立姿势、佩戴矫正器、锻炼、物理治疗、手术治疗等。
1、端正坐立姿势
如果患者长时间伏案工作，可能会导致脊柱变形，从而出现驼背的情况。建议患者可以在端正坐立姿势的同时，使用合适的枕头来支撑颈部，以改善驼背的情况。
2、佩戴矫正器
如果患者是由于脊柱侧弯等疾病引起的驼背，可以在医生的指导下通过佩戴矫正器的方式进行矫正，可以逐渐调整脊柱的生理曲度，从而改善驼背的情况。
3、锻炼
患者也可以通过锻炼的方式进行改善，如拉伸、平板支撑等，可以加强背部肌肉，有助于改善驼背的情况。
4、物理治疗
患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过局部针灸、推拿等方式进行辅助治疗，可以促进局部血液循环，有利于改善驼背的情况。
5、手术治疗
如果患者驼背的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，则需要及时到正规医院，通过手术进行治疗，能够达到矫正的目的。
日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间伏案工作。另外，患者还要注意饮食健康，多吃一些钙含量偏高的食物，如牛奶、排骨汤等，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育。
2022-09-26 22:20
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驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变
