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45岁怀孕如何吃营养均衡？
补充说明：45岁怀孕如何吃营养均衡？
2021-08-16 20:03
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
根据您的问题，年纪也比较大了，还是怀有孩子，建议多吃含钙、铁等元素，多吃蔬果以及肉类，补充自己体内所需的食物，这样对自己身体以及宝宝未来的健康都是比较重要的。
平常可以适当的走动，多出去晒下太阳，保持自己身心的愉悦，能吃的情况尽量多吃，保持良好的睡眠也是很重要的。
2022-09-28 14:48
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