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已绝经女人怎么保养?
补充说明:已绝经女人怎么保养?
a******W 2018-09-12 23:07
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精选回答(1)
我们应该对妇女生活阶段采取乐观的态度,保持心理健康和心理调适。你可以培养自己的兴趣爱好,陶冶情操,转移注意力,保持心情愉快。最重要的是要控制自己的情绪,学会在逆境中安慰自己,当事情不顺利时,要主动向亲朋好友倾诉,解决不了应该寻求心理学家的帮助。
2018-09-15 09:39
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医生回答(1)
适当的运动和锻炼,如方块舞、登山、慢跑等,可以提高睡眠质量,促进血液循环和呼吸功能,延缓衰老,降低阿尔茨海默病、女性乳腺癌、宫颈癌、心血管和脑血管病的发病率。疾病的发生,对妇女的心理健康有很大的促进作用。
2018-09-12 23:08
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