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湿热体质如何调理?
补充说明：湿热体质如何调理?
2018-09-13 23:59
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
湿热体质可以通过日常生活调理、物理治疗、药物治疗等方式进行调理。
1、日常生活调理
湿热体质的患者建议在日常生活中要注意饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，可以多吃一些清淡易消化的食物，如绿豆、冬瓜、薏米等。同时还要保持良好的作息，避免熬夜、劳累，可以适当进行一些有氧运动，如游泳、慢跑、散步等，有助于增强体质。
2、物理治疗
湿热体质的患者可以通过艾灸、拔罐等物理治疗的方式进行调理，可以促进体内湿气的排出，达到调理湿热体质的作用。
3、药物治疗
患者也可以在医生的指导下使用一些清热祛湿的药物进行调理，如龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒、人参健脾丸等，可以起到清热祛湿的作用，从而改善湿热体质。
除此之外，湿热体质的患者还可以通过中医理疗、拔罐等方式进行调理。在日常生活中，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免导致体内湿热之邪加重，不利于身体健康。
2023-07-22 07:57
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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
在中医中，有很多草药有除湿除热的作用，当我们感到身体有湿热时，我们可以吃中药来除湿。常用祛湿药有薏苡仁、红豆、滑石、生甘草等。此外，清热草药也需要辅助使用，如菊花、黄岑、蒲公英、金银花等，即可祛湿除热。
2018-09-14 00:13
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医生回答(1)
孟文石 主治医师 三甲
提问
湿热体质者应注意疏肝解胆，清热燥湿。减少熬夜次数，保证睡眠质量。另外，当你有时间练习气功、瑜伽、太极拳时，这些伸展的肌肉和骨骼以及身体运动，非常适合有湿热体质的人。同时，注意避免在潮湿、炎热的环境中工作和生活，尽量保持宽松的衣服。
2018-09-14 00:15
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