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肩膀酸疼,持续了一个早上?

发病时间:不清楚

肩膀酸疼,持续了一个早上?

补充说明:肩膀酸疼,持续了一个早上?

2021-09-27 10:14

肩膀酸疼 肩膀 睡眠 落枕 肌肉 痉挛 针灸

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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲

擅长:擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗,关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。

提问

你好,根据你说的早上起来觉得肩膀酸痛,考虑可能是因为你晚上一直以一种姿势睡眠过久。类似于落枕,由于肌肉长时间得不到放松就会引起了肌肉的痉挛,建议可以尝试一下中医的按摩以及针灸或者是热敷等方法,或许能够缓解你的症状,得到一定程度的改善。在日常睡眠中,建议你不要采用侧卧的姿势进入睡眠,会对肩膀造成一定压力。

2022-08-26 22:14

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落枕 (颈强直,急性颈部软组织损伤,外伤性斜颈)

人们在工作或日常生活中,由于某种原因突然头颈扭闪,肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉,导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂;也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤;还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。

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