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冬瓜减肥法有哪些？
补充说明：冬瓜减肥法有哪些？
2021-09-29 02:13
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
您好，冬瓜具有祛湿排毒和利尿的作用，长期吃冬瓜可以消除体内水分聚集引起的肥胖，也就是所谓的水肿性肥胖。但是如果真正要达到减肥控制体重的目的，还是需要限制高热量食物的摄入，同时要坚持每天至少一个小时的体育锻炼，适当的多吃蔬菜和水果，这样才可以达到健康减肥的效果，而且不宜反弹
2022-08-26 13:54
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