发病时间：不清楚
热立塑减肥保持时间？
补充说明：热立塑减肥保持时间？
a******W 2018-10-12 23:58
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医生回答(2)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
病情分析：
你好，根据你的描述想要减肥，减肥的话要以健康的方式为前提，合理控制饮食，加强运动。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。
2018-10-13 00:17
举报胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1、体脂肪最容易堆积的腹部。建议告知医生您的身高、体重、体脂等具体数据，才能判断是否属于偏胖。即使减肥，也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。
2、建议可以通过瑜伽训练来塑造你的形体
2018-10-13 00:11
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