发病时间:不清楚
拍核磁显示腰第四第五间盘突出,现压迫神经
补充说明:拍核磁显示腰第四第五间盘突出,现压迫神经
X*******0 2018-11-26 08:24
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精选回答(2)
你说的这些症状与腰椎间盘突出压迫神经有关,单纯药物治疗效果不佳。平时注意平卧硬板床休息,可行腰椎持续牵引,推拿按摩针灸理疗,避免长时间站立及负重。
2018-11-26 10:37
举报腰椎间盘突出症是在退行性变基础上受到积累伤力所致,而积累伤又是加速退变的重要因素,故减少积累伤就显得非常重要。长期坐位工作者需注意桌、椅高度,定时改变姿势。职业工作中常弯腰劳动者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽腰带。治疗后病人在一定时期内配戴腰围(医用护腰-带钢板),但应同时加强背肌训练,增加脊柱的内在稳定性。长期使用腰围(医用护腰-带钢板)而不锻炼腰背肌,反可因失用性肌萎缩带来不良后果。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对椎间盘后方的压力。)绝对卧床休息:当症状初次发作时,立即卧床休息,3-4周病情可以缓解。绝对一词虽然不太科学,但为的是强调大、小便均不应下床或坐起,这样才能收到良好效果。卧床3周后带腰围起床活动,3个月内不作弯腰持物动作。此方法简单有效,但难以坚持。
腰背肌锻炼是一种绿色的治疗方法,希望通过人体的自我调节和康复能力来重获腰椎健康。成功的关键在于坚持,一般3个月以上会有比较明显的效果。治疗过程中需要医生的指导。
小燕飞法:锻炼时俯卧床上,去枕,双手背后,用力挺胸抬头,使头胸离开床面,同时膝关节伸直(是个要点),两大腿用力向后也离开床面,持续3~5秒,然后肌肉放松休息3~5秒为一个周期。每天2次,每次30-50下,初期可以从10-20下先开始,逐渐增加次数。一开始做的不到位,不要着急,循序渐进,功到自然成。
2018-11-26 10:04
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