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绝经后吃什么延缓衰老?

发病时间:不清楚

绝经后吃什么延缓衰老?

补充说明:绝经后吃什么延缓衰老?

2021-12-01 02:33

女性 更年期综合症 绝经 衰老 雌激素 大豆 豆浆 生菜 海带 鲑鱼 沙丁鱼

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精选回答(1)

刘洪丽 主治医师 山东大学齐鲁医院 三甲

擅长:妇产科常见疾病的诊疗

提问

您好,可多吃大豆或者豆制品如豆浆等,可使女性体内雌激素水平处于平衡状态,预防改善更年期综合症,提高女性雌激素水平,推迟绝经期,延缓衰老。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等多喝水意见建议:一定要坚持,还要保持好的心情

2022-09-13 10:43

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