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多梦怎么治？
补充说明：多梦怎么治？
a******W 2018-12-01 07:41
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
您好，根据你提供的情况，年轻人睡眠多梦的发生，建议一定要合理膳食，晚饭不要吃得过饱，不要吃过于辛辣油腻的食物。多参与户外运动，可以进行快走，慢跑等有氧运动，能够改善身体机能。睡前适当饮一杯温热的牛奶，或用酸枣仁泡水，能够具有改善睡眠质量的作用。必要时也可以服用安神胶囊或安神补脑液，具有治疗的功效，能够缓解症状
2018-12-01 07:57
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